為何流汗：從羽球到路跑。

曾經有六年的時間，為讓羽球表現更好，費盡心力，無所不用其極。在淚水與汗水的交織中，每每為自己的表現氣餒歡呼、動輒得咎。在一次比賽中，擊敗長久以來的對手，心願終了。此後，球拍高掛，換上跑鞋，從此踏上在風中追逐自由的道路。

一切都變了。體力變更好？體重變更輕？都是，都不是。其實，心變了。

跑在路上，我才發現，看似單調的運動也能帶來源源不絕的平靜與喜悅。不為表現而跑，不為他人而跑，那種奔馳的自由感受只有汗水與喘息得以見證。競爭、勝負亦與蒸騰的熱氣一起昇華。

跑步真的很快樂。你可以獨自奔跑，享受冥想的靜謐，與自己來場深刻的對談。不用旅行，一樣可以遇見真實的自我。你也可以呼朋引伴，分享彼此的心得，交流彼此對跑步的情感，一起參加活動。不用臉書，一樣可以好友成群。

更重要的，眾多運動中，跑步是少數「人人皆勝」的運動。不必奪標，因為人人心中自有邁開腳步的動機與悸動，終點是為所有參賽者設立的。不再有強烈的競賽殺氣，取而代之的是人人互勉互勵的氣氛。

就像關家良一所說：「跑步時我們幾乎沒有交談，路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別，我們握手，約好下次再見，天空下雨，寒天中有溫暖人情，這樣的人生，還能要求什麼呢？」

跑動的外表，靜謐的喜悅，不為什麼。點滴甜蜜在心頭，餘韻不絕。

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